天然海塩4選をレビュー。オススメはどれ!? おいしさと元気を求めて この間、塩について考える記事を書いて、天然海塩はなかなか難しい、と記した。 単純に体感的なものだけで語っても、おいしくて凄く元気が出る一方、ちょっとでも摂り…
エプソムソルトでマグネシウムオイル自作。その驚きの効果! マグネシウムのサプリを、長いこと愛用している。 マグネシウムまとめ。効果効能・レビュー ・注意点や使用法など 理想のマグネシウム補給は経皮吸収にあり 身心の…
副作用の心配が少ない天然の牡蠣亜鉛。お腹に優しく元気を得よう 人気の牡蠣サプリ、海乳EXを買ってみた。 亜鉛は皮膚を健康に保つ 寒くて乾燥しやすい季節柄ゆえかも知れないが、手荒れがひどいのである。 スキンケアに気を配…
コンビニおにぎりで毎日元気! 最強食物繊維、レジスタントスターチとは? みんな大好き、コンビニおにぎり。 お店に行けば、何種類も並んでいて、どれにするか悩んでしまう人気食品である。 しかしながら、多くの出来合いの食品同様、コ…
塩は体にいいのか悪いのか? あるいはどんな塩ならいいのか悪いのか?問題 むかしから、塩が好きだったのである。 例えば食事に肉を焼いたとしても、他の家族が塩コショウやソースをかけるのに対し、私は塩オンリー。 シンプルな塩味のみで…
日本伝統の気軽な消化酵素&整腸剤を試してみた。消化器官の負担を減らし疲れ知らずに エビオスと並ぶ伝統的国産ビール酵母整腸剤、強力わかもと。 1929年に「若素」(まさに若さの素!)という名で発売されて以来、多くの日本人に愛され、利用されて…
やっぱり亜鉛は超大切。サプリに頼らずその恩恵を享受するには? 最近、牡蠣が食べたくてしょうがない。 もちろん牡蠣はおいしいから、好物だから食べたいのではあるが、ちょっと亜鉛不足だったりするのかな、とも思う。 亜鉛の素晴…
QPコーワゴールドA、ポポンSプラス、ポポンSの3種を比較。毎日飲むのに適してるのは? 以前、シオノギ製薬のポポンSプラスを、日々のマルチビタミン+プチマルチミネラルとして飲み続けているというお話をした。 それはいまも継続中だが、最近、それを興…
グリシン酸マグネシウムとは? 理想のマグネシウムサプリで最高の身心に 健康オタクのサプリマニアなんぞやっていると、日々飲むサプリの量・種類がどんどん増えていく。 そうなると飲んでる側もわけがわからなくなって、どれが効いているの…
ビタミンD&ビタミンKの効能と副作用。頭脳、体、心、すべてに有益なスーパー栄養素! 日々の健康、病気知らずの体、そして趣味も仕事もバリバリこなせるアクティブ人間であるために、いま世界で注目されている栄養素がある。 それが、ビタミンDだ。 も…