バターMCTオイルコーヒーを中心としたシリコンバレー式食事健康法でお馴染みデイブ・アスプリー氏が、ファスティングすなわち断食について書いた本「シリコンバレー式…

　ポール・サラディノというアメリカのお医者さんが書いた「カーニボア・コード 医師が唱える超食事・大革命」という本を読んだ。 　内容はなるほど、革命的に過激だ。 …

　さまざまな乳酸菌・プロバイオティクスサプリを紹介してきた当ブログだが、ちょっと思うところがあってしばらくその摂取をやめていて、いまは（当記事のタイトル通り）寝…

　その名の通り、摂った食べ物の消化を助けてくれる消化酵素。 　単に胃もたれの防止や改善に役立つだけではない。 　人が感じる疲れの大部分は内臓疲労から来ており、そ…

　理想のビタミンCサプリを求めて、iHerbにて、リポソームビタミンCのサプリを買ってみた。 　Solaray製「リポソームビタミンC 500mg」だ。 リポソ…

　精力剤やバイタリティサプリにてお馴染みの成分、マカ。自分でも意外なことに、これまで試したことがなかったので、ちょっと買ってみることにした。 　iHerbで検索…

　サプリを買うなら海外サプリ―――であることの多い私だが、いわゆるマルチビタミン・マルチミネラルに関しては、成分量のバランスや取り過ぎ防止のため、国産の方が良い…

　長らく、亜鉛サプリが苦手であった。 　飲むと、どうしても胃が悪くなったり、気持ちが悪くなってしまうからである。こういう人は私以外にも結構いるようで、こればかり…

　インドの伝統医学アーユルヴェーダにおける代表的ハーブ、アシュワガンダのサプリを、意外にもこれまで試したことがなかったので、海外サプリのiHerbより取り寄せた…

　前々からエスターCというサプリに興味があったのだが、ついに海外サプリのiHerbより購入した。 　エスターCとは何か？　ビタミンCのサプリである。しかし、ただ…

　バイタリティあふれる毎日を送りたくて、アルギニンとシトルリンをミックスしたサプリをiHerbより取り寄せた。 　アルギニンとシトルリン―――精力剤（性的な意味…

　ビタミンD3のサプリはいく種か試しているが、このたびはじめて、容量が一粒で5000IUのものを買ってみた。 　NOWの「High Potency（高い効力）ビ…

　マグネシウムサプリを切らしそうだったのでiHerbを覗いてみたが、いつも買ってるやつが品切れである。 　しょうがなくもあり、またせっかくでもあるので、いままで…

　ひさびさにマルチビタミン&ミネラル系のサプリを追求してみようと思いたった。 　まずはおなじみ、海外サプリのiHerbで調べてみたが、意外とピンとこな…

　外出するときはマスクが必須というご時世―――というより時代になってきたが、そんな毎日で頼りになるのが洗えるタイプのマスクである。 　使い捨てタイプの方が感染防…