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消化酵素サプリを空きっ腹で飲むことで、オートファジーが促進されるらしい

 バターMCTオイルコーヒーを中心としたシリコンバレー式食事健康法でお馴染みデイブ・アスプリー氏が、ファスティングすなわち断食について書いた本「シリコンバレー式…

FANCLの「マルチビタミン」と「マルチビタミン&ミネラル」を比較レビュー

FANCLの「マルチビタミン」と「マルチビタミン&ミネラル」を比較レビュー。どっちが具合がいいかしらん?

 サプリを買うなら海外サプリ―――であることの多い私だが、いわゆるマルチビタミン・マルチミネラルに関しては、成分量のバランスや取り過ぎ防止のため、国産の方が良い…

酸化マグネシウム下剤

酸化マグネシウム下剤を飲んでみた。ナチュラルに、けどしっかりと出ます

 これまで多くの「マグネシウム」サプリについて書いてきた当ブログ。 マグネシウム製品6種。サプリやオイル、入浴剤の効果効能・レビュー ・注意点や使用法など  こ…

杜仲の葉

杜仲茶はお手軽で効果的なダイエットティ。お腹すっきり、ペッタン体験を味わえるかも

 杜仲茶を飲むとお腹がすっきりする。  実際に、お腹がへっこむ気もする。 杜仲茶(楽天)  もちろん即座に脂肪が燃焼して消えるわけはない。内臓の炎症や余計な腸内…

ミヤリサン錠剤の画像

腸活サプリ10種類以上を紹介。自分にピタリと合うものを探そう【プロバイオティクス・プレバイオティクス・バイオジェニックス等】

 プロバイオティクス―――すなわち体に有益な乳酸菌等。  プレバイオティクス―――こちらはその善玉菌たちの餌となる食物繊維のこと。  それら「腸活」に役立つサプ…

Madre Labs製CocoCardio

ポリフェノールたんまり! 海外製オーガニックココアを買ってみた。お味はイマイチだけれども…?

 すばらしきポリフェノールの供給源として、ココアを愛用している。  もちろん、砂糖などが入ったものではなく、純粋なココア100%のパウダーだ。  これまでは普通…

ボブズレッドミル ポテトスターチ

最良のレジスタントスターチ供給源!? アメリカ製の低温製造“ポテトスターチ”をやってみたぞ

 以前、レジスタントスターチを手軽に摂取するためには、ジャガイモのデンプンをそのまま飲むのが良いというお話をした。 片栗粉はプレバイオティクスになり得るか?【レ…

nowアップルペクチン

アップルペクチンで体内スッキリ。セシウムすら排出する? というそのパワーは!?

 これまでなんどかプレバイオティクスについて書いてきたが、今回もそのひとつである。 素敵なプレバイオティクス(食物繊維)の世界。体質改善にもダイエットにも コン…

水溶性キトサン

体の隅々までスッキリさせてお腹ペッタンさせる、水溶性のキトサンを試してみた

 時折飲むサプリシリーズの一つに、「ミナミヘルシーフーズ・水溶性キトサン」がある。  気分の優れないとき、変なものを摂取したかな、というとき飲むと、結構スッキリ…

ケルセチンサプリ

ケルセチンはタマネギに含まれるフラボノイド。胃腸を癒やしてリーキーガットを治すのか?

 ケルセチンという栄養素をご存じだろうか。  ひょっとすると耳慣れない成分かも知れないが、タマネギなどに含まれる栄養素だ。  ただもっともソレが多く含まれるのは…

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