サプリを買うなら海外サプリ―――であることの多い私だが、いわゆるマルチビタミン・マルチミネラルに関しては、成分量のバランスや取り過ぎ防止のため、国産の方が良い…

　これまで多くの「マグネシウム」サプリについて書いてきた当ブログ。 マグネシウム製品6種。サプリやオイル、入浴剤の効果効能・レビュー ・注意点や使用法など 　こ…

　杜仲茶を飲むとお腹がすっきりする。 　実際に、お腹がへっこむ気もする。 杜仲茶（楽天） 　もちろん即座に脂肪が燃焼して消えるわけはない。内臓の炎症や余計な腸内…

　プロバイオティクス―――すなわち体に有益な乳酸菌等。 　プレバイオティクス―――こちらはその善玉菌たちの餌となる食物繊維のこと。 　それら「腸活」に役立つサプ…

　すばらしきポリフェノールの供給源として、ココアを愛用している。 　もちろん、砂糖などが入ったものではなく、純粋なココア100%のパウダーだ。 　これまでは普通…

　以前、レジスタントスターチを手軽に摂取するためには、ジャガイモのデンプンをそのまま飲むのが良いというお話をした。 片栗粉はプレバイオティクスになり得るか？【レ…

　これまでなんどかプレバイオティクスについて書いてきたが、今回もそのひとつである。 素敵なプレバイオティクス（食物繊維）の世界。体質改善にもダイエットにも コン…

　時折飲むサプリシリーズの一つに、「ミナミヘルシーフーズ・水溶性キトサン」がある。 　気分の優れないとき、変なものを摂取したかな、というとき飲むと、結構スッキリ…

　ケルセチンという栄養素をご存じだろうか。 　ひょっとすると耳慣れない成分かも知れないが、タマネギなどに含まれる栄養素だ。 　ただもっともソレが多く含まれるのは…

　ときどき、脂っこい食い物をガッツリ食べたくなることはあるものだが、そういうときに重宝するのがこちらのサプリである。 Now Foods, キトサン, 500 …

　HMBというサプリが各所で話題になることが多くなってきた。 さまざまなHMBサプリ（楽天） 　この度はドラッグストアや通販で気軽に買えるHMBサプリ、ビルドフ…

　わざわざ海外通販により、粉末ショウガの「カプセル」を取り寄せている。 　私が健康や体調のため、ショウガを生活に取り入れるようになったのは、かなり昔のことだ。 …

　ちょっと前、情けなくも風邪を引いてしまった。 　かなりタチの悪い風邪だったらしく、病院嫌いの私もついに観念して、内科にかかり、風邪薬を貰った。 　いいお薬だっ…

　前回、「ココナッツ・MCTオイルが残念ながら合わなかった話」の続きある。 【前々回】バター＋ココナッツorMCTオイルコーヒー！　いま、世界で話題のダイエット…

　前回、「バター＋ココナッツorMCTオイルコーヒー！　いま、世界で話題のダイエット」の続きである。 バレットプルーフコーヒーを飲み出してから起きた、不吉な体調…