何からタンパク質を摂るべきか? よりコスパ、品質の高い食品・食材は? タンパク質。 英語で言うならプロテイン。 その語源はギリシャ語のプロティオスで、その意味は「もっとも大切なもの」。 なぁんて雑学は、皆様どこかで聞いたこ…
「好転反応」をどう考えるべきか? 素人考えは多分危険 好転反応、という言葉、一度くらい訊いたことがあるだろう。 瞑眩反応、ともいう。 もともと漢方や鍼灸など東洋医学の用語であり、治療の過程で一時的に体調が悪化…
ナイスで激安! ボディウィング無添加ホエイプロテイン。他との比較も 日々のタンパク質の補給のために、多少は飲んだ方が良いだろう、サプリメントとしてのプロテイン。 けどいろんなメーカーからいろんな種類の物が販売されているので、ど…
バタチョココーヒーでエネルギーレベルMAXに! 私にとっての最高の飲み物! 前回、「ココナッツ・MCTオイルが残念ながら合わなかった話」の続きある。 【前々回】バター+ココナッツorMCTオイルコーヒー! いま、世界で話題のダイエット…
ココナッツ・MCTオイルが残念ながら体に合わなかった話 前回、「バター+ココナッツorMCTオイルコーヒー! いま、世界で話題のダイエット」の続きである。 バレットプルーフコーヒーを飲み出してから起きた、不吉な体調…
バター+ココナッツorMCTオイルコーヒー! いま、世界で話題のダイエット 「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という健康本がある。 著者はデイブ・アスプリー氏。 IT業界の大物経営者であり、医者でも学者でもないが、ぶくぶ…
海外製プロバイオティクス、ウルトラジャロードフィルスの超・腸パワー ちょっと前から、海外産のプロバイオティクスサプリを始めた。 乳酸菌をはじめとした、人体に有益な腸内細菌がたっぷりと入った食品だ。 もともと、国産の乳酸菌サ…
コーヒー党は怒るかも? 我流・元気をもたらすおいしいコーヒーの入れ方 こんなタイトルの記事にたどり着いたということは、きっとあなたはそれなりにコーヒーというものを愛好される方なのであろう。 素晴らしき、コーヒーの世界。 すっ…
あまり運動しないひとも軽い腹筋くらいした方がいい理由 みなさん、健康な心身のため、日々のコンディションアップのため、定期的な運動はされているだろうか。 もし「No」「そうではない」というなら……そういう方々のた…