バターMCTオイルコーヒーを中心としたシリコンバレー式食事健康法でお馴染みデイブ・アスプリー氏が、ファスティングすなわち断食について書いた本「シリコンバレー式…

　ポール・サラディノというアメリカのお医者さんが書いた「カーニボア・コード 医師が唱える超食事・大革命」という本を読んだ。 　内容はなるほど、革命的に過激だ。 …

　さまざまな乳酸菌・プロバイオティクスサプリを紹介してきた当ブログだが、ちょっと思うところがあってしばらくその摂取をやめていて、いまは（当記事のタイトル通り）寝…

　その名の通り、摂った食べ物の消化を助けてくれる消化酵素。 　単に胃もたれの防止や改善に役立つだけではない。 　人が感じる疲れの大部分は内臓疲労から来ており、そ…

　長らく、亜鉛サプリが苦手であった。 　飲むと、どうしても胃が悪くなったり、気持ちが悪くなってしまうからである。こういう人は私以外にも結構いるようで、こればかり…

　前々からエスターCというサプリに興味があったのだが、ついに海外サプリのiHerbより購入した。 　エスターCとは何か？　ビタミンCのサプリである。しかし、ただ…

　さてこのあいだ、 「世間一般では悪くなった関節を直すというけれど、正直それはあやしい」 「されど腸内で有害タンパク質・レクチンの吸収をブロックし、健康全般に益…

　iHerbより、人体に極めて重要とされるアミノ酸、グルタミンのサプリを購入した。 　NOW製「L-グルタミンダブルストレングス 1000mg」である。 Now…

　iHerbでまたまた、日本では見かけない珍しいサプリを買ってみた。 　腸内のカビ―――カンジダを駆除するというサプリである。 体にカビが増えちゃう原因とその症…

　またiHerbで新たな消化酵素サプリを買ってしまった。 消化酵素のお薬・サプリ8選。「消化の負担」を軽減し、人生や生活の質を高めよう 　今回取り寄せたのは、意…