心身の健康と美容に効く水シャワー健康法を実践中 + 髪の荒れ対策について【ICEMAN】 ヴィム・ホフ & コエン・デ=ヨングの共著「ICEMAN」を読み、そこで薦められている水シャワー健康法を試している。 ICEMAN 病気にならない体の作り方 …
乳酸菌やプロバイオティクスを寝る前に飲むという方法。安眠・快便・副作用の緩和 さまざまな乳酸菌・プロバイオティクスサプリを紹介してきた当ブログだが、ちょっと思うところがあってしばらくその摂取をやめていて、いまは(当記事のタイトル通り)寝…
リポソームビタミンCを個人輸入。極めて吸収性がよく、お腹にも優しい脂溶性VCをレビュー【iHerb・海外サプリ】 理想のビタミンCサプリを求めて、iHerbにて、リポソームビタミンCのサプリを買ってみた。 Solaray製「リポソームビタミンC 500mg」だ。 リポソ…
FANCLの「マルチビタミン」と「マルチビタミン&ミネラル」を比較レビュー。どっちが具合がいいかしらん? サプリを買うなら海外サプリ―――であることの多い私だが、いわゆるマルチビタミン・マルチミネラルに関しては、成分量のバランスや取り過ぎ防止のため、国産の方が良い…
お腹に優しく体内で長時間活用されるビタミンC、エスターCを始めました【iHerb・海外サプリ】 前々からエスターCというサプリに興味があったのだが、ついに海外サプリのiHerbより購入した。 エスターCとは何か? ビタミンCのサプリである。しかし、ただ…
冷凍ブルーベリーは私の主食のひとつ。置き換えダイエットにも超有益? 私は日に一度、冷凍のブルーベリーを一袋食べている。 極めておいしく、楽で、リーズナブル。そして素晴らしい栄養成分を持つスーパーフード、ブルーベリー。たいがい…