素敵なプレバイオティクス（食物繊維）の世界。体質改善にもダイエットにも プレバイオティクスという言葉をご存じだろうか。 プロバイオティクスとは異なる。 どちらも腸内の環境を整え、お通じを改善し、心身の調子をよくしてくれる食品だ…
久々に松屋に行った話および微量栄養素の不足は肥満を招くということ 先日、出先で外食せざるを得ない日があった。 なにが入っているやら分からぬ、おかしげなものは喰いたくない。しかしあまり金もない、という状況だったので、松屋で牛…
