MK-7は活性型のビタミンK2。体内で有効に働いてビタミンDを強力サポート ビタミンDおよびKのサプリを、ちょっと変えてみた。 以前まで、ビタミンD3・1000IUと、ビタミンK2・45mcgが一緒になった複合サプリを愛用していたの…
ブロッコマックス! スルフォラファンで肝機能を高め、体内洗浄をしよう スルフォラファンについて前々から興味があったので、海外サプリ通販でお馴染みiHerbにてサプリを買ってみた。 Jarrow Formulas, ブロッコマック…
塩化マグネシウムでマグネシウムオイル自作! エプソムソルト(硫酸マグネシウム)版との違いは? マグネシウムというミネラルについて、これまで何度か書いてきた。 マグネシウムまとめ。効果効能・レビュー ・注意点や使用法など そのなかで、エプソムソルト(硫…
アップルペクチンで体内スッキリ。セシウムすら排出する? というそのパワーは!? これまでなんどかプレバイオティクスについて書いてきたが、今回もそのひとつである。 素敵なプレバイオティクス(食物繊維)の世界。体質改善にもダイエットにも コン…
生姜サプリ“ぽかりん”を買ったぞ。Wスチームジンジャーの温活効果やいかに? もともとは、どちらかというと暑がりで汗っかきなタイプだったのである。 けれどもここ最近は、冬場になると微妙に調子を崩すことが多くなった。 なんとなく胸だの…
QPコーワゴールドA、ポポンSプラス、ポポンSの3種を比較。毎日飲むのに適してるのは? 以前、シオノギ製薬のポポンSプラスを、日々のマルチビタミン+プチマルチミネラルとして飲み続けているというお話をした。 それはいまも継続中だが、最近、それを興…
グリシン酸マグネシウムとは? 理想のマグネシウムサプリで最高の身心に 健康オタクのサプリマニアなんぞやっていると、日々飲むサプリの量・種類がどんどん増えていく。 そうなると飲んでる側もわけがわからなくなって、どれが効いているの…
私の奇妙なアレルギー(?)問題。苦手なものは喰うべからず いきなりタイトルに反するようだが、これからする話は、実際にはアレルギーの話ではないのかも知れない。 そう思わせながら、やっぱりアレルギーの話なのかも知れない…
ポポンsプラスは体に優しい総合ビタミン剤。成分量も無難で素敵かも ちょっと前からシオノギ製薬のビタミン剤、「ポポンsプラス」を、マルチビタミン&プチマルチミネラルとして飲んでいる。 以前、サプリ亜鉛が苦手なので、マルチビタ…
「好転反応」をどう考えるべきか? 素人考えは多分危険 好転反応、という言葉、一度くらい訊いたことがあるだろう。 瞑眩反応、ともいう。 もともと漢方や鍼灸など東洋医学の用語であり、治療の過程で一時的に体調が悪化…