iHerbで人気のマカサプリ3種類を買ってみた。その違い、そして効果のほどは?【海外サプリ】
精力剤やバイタリティサプリにてお馴染みの成分、マカ。自分でも意外なことに、これまで試したことがなかったので、ちょっと買ってみることにした。
iHerbで検索すると人気の商品がいくつか出てくる。その中でも特に評判が良いっぽい3種類を、同時にではないがちょっとの時間差で取り寄せたので、比較レビューをしてみたい。
CGNのペルーマカ、それからNOW FOODSのマカ、同じくNOW FOODSのRaw(生・未加工の意)マカである。
マカの効能。実はメンタルに良い作用が
マカは南米ペルーはアンデス山脈の、標高11,000~14,000フィートの高地にて採れるアブラナ科の植物。
我々に近しい野菜でいうならカブの親戚であり、世界で最も高い標高で育つ食用の植物なのだそうである。
作物にとって極めて過酷な環境で進化してきたマカの成分には独自の組成と驚くべきパワーがあるとされ、その効能は以下のものとされる。
- メンタルや身体の状態を良くする。
- 男性女性問わず、精力や性欲を高める(テストステロンレベルに直接影響はしないが、内分泌系やメンタルに作用し、気分やエネルギーを改善する)。
- 血圧を安定させる。
- 抗酸化作用があり、炎症を軽減する。
- ホルモンバランスを整える。
- 骨や筋肉を健全に保ち、成長を助ける。
いろいろあるが、メインとなるのは実はカラダではなくメンタルに対する効果の模様。メンタルを元気にすれば相互作用的に体の調子も良くなるであろうし、また諸々「やる気」になるというものであろう。
CGNペルーマカ、NOW FOODSマカ、NOW FOODS Rawマカを比較
さてさて取り寄せた3種類のマカサプリをひとつずつ、他と比較しつつ紹介していこう。
CGN ペルーマカ
ペルーはフニンのアンデス地区の標高4000メートルの土地で有機栽培されたオーガニックのイエローマカを使用。カプセル内の粉末もベージュ色だ。
1カプセルにマカが500mg含まれている。
男女とも、活力、精力の高まりを感じたというレビューが多く見受けられる。
California Gold Nutrition, ペルーマカ、500mg、ベジカプセル90粒
NOW マカ
こちらのマカは黒っぽい茶色。容量としては、やはり1カプセルにマカの根の粉末が500mg含まれる。
しかしながらこちらのマカは、具体的にどこ産のマカなのかというのは明記されていないっぽい。
とはいえだからダメというわけではなく、やはり有益な効能を得たというレビューは多くある。
NOW Foods, マカ、500mg、ベジカプセル100粒
NOW RAWマカ
ちょっと大きめのカプセルに、やはり黒っぽい茶色の粉末が封入されている。内容量は1カプセルで750mg。
ぱっと見、同社のマカサプリの容量が多いバージョンかと思えてしまうが、違う。
こちらの製品は、日干し → 煮沸 → 加圧といった工程を経て「ゼラチン化」したマカなのだそうな。マカを加熱すると酵素が壊れ一部の成分が変質するものの、多くの活性化合物が濃縮され消化しやすくなるとのこと(rawとは生とか未加工とかいう意味なので奇妙な感じではあるが)。
少しお値段は高くなるが、普通のマカ4,500mg相当の成分を摂取できるようだ。
NOW Foods, マカ、未加工、750mg、ベジカプセル90粒
さてこの3種、続けるならどれ?
この3種のマカ、すべて飲んでみたし、いまもローテーションを組んで継続中だが、どれも効くように感じる。
もちろん向精神薬ではないので、それほど劇的なものではあり得ないが、実際気力や活力がアップし、アクティブにはなれていると思う。
その上で、どれを続けるかというと、やはりRawマカかな? という気持ちである。
他のふたつのマカは、その日の体調次第だが、飲んだ後ちょっとお腹が痛くなったり、膨満したりすることもある。消化にいいというRawマカはそれがない。
理屈の上でも、Rawマカは濃縮版なので、普通のマカより多くの成分を摂取できるはずである。
お値段的には、Rawマカが90カプセルで¥1400くらい、ペルーマカが90カプセルで¥1000くらい、NOWマカが100カプセルで¥1000くらいである(為替ルートその他の要因により変動はある)。他と比べ、極端に高いわけでもない。
というわけで、次に頼むときはRawマカ一本で行ってみるつもりだ。
【writer : doku】