消化酵素のお薬・サプリ8選。「消化の負担」を軽減し、人生や生活の質を高めよう その名の通り、摂った食べ物の消化を助けてくれる消化酵素。 単に胃もたれの防止や改善に役立つだけではない。 人が感じる疲れの大部分は内臓疲労から来ており、そ…
iHerbおすすめオリーブオイル5選！ 信頼の自然食品サイトから“本物”のオリーブオイルを手に入れよう iHerbよりオリーブオイルを海外通販している。 オリーブオイルの一覧（iHerb） オリーブオイルといえば、世の中でまことしやかに語られているのが、身近で…
iHerb海外グラノーラの選び方。栄養豊富かつ極上のおいしさの朝食を味わおう 様々な健康食品・サプリ類を海外通販（個人輸入）できるアメリカの通販サイトiHerb。 そこで取り扱われている商品の中でも特に私が気に入っているカテゴリが「グ…
腸活サプリ10種類以上を紹介。自分にピタリと合うものを探そう【プロバイオティクス・プレバイオティクス・バイオジェニックス等】 プロバイオティクス―――すなわち体に有益な乳酸菌等。 プレバイオティクス―――こちらはその善玉菌たちの餌となる食物繊維のこと。 それら「腸活」に役立つサプ…
マグネシウム製品6種。サプリやオイル、入浴剤の効果効能・レビュー ・注意点や使用法など 心身の調子を「地味～」に、しかし「確実」に良くしてくれる栄養素、マグネシウム。 それに関する記事がだいぶん溜まってきたので、ここにてちょっくらまとめようと思…
