アミノ酸入りマルチビタ&ミネを試してみた。29アミノ・マルチビタミン&ミネラル【デュアナチュラ】

 ひさびさにマルチビタミン&ミネラル系のサプリを追求してみようと思いたった。

 まずはおなじみ、海外サプリのiHerbで調べてみたが、意外とピンとこない。マルチビタミン系サプリもないわけではないのだが、商品数が少ないし、あったとしても、

「いくらなんでも多すぎる」

 量の成分が入っていたり、成分バランスも偏ったようなものが多く、いまいち触手が伸びないのである。

 やはり具合の良いマルチビタ&ミネは国産かと思い、定番のひとつではあろうが、デュアナチュラの、「アミノマルチビタミン&ミネラル(29種)」を買ってみた。

微妙に足りない栄養素を補いつつアミノ酸で元気アップ

アミノ酸入りマルチビタ&ミネを試してみた。29アミノ・マルチビタミン&ミネラル【デュアナチュラ】

 この商品、姉妹品に亜鉛とビタミンB1、B2、B6を強化したストロングタイプもあるのだが、多すぎる亜鉛やVBは個人的に胃を痛めるような気がしているので敬遠し、この通常タイプにすることにした。

 摂取量は1日3粒。ビタミン12種、ミネラル9種、必須アミノ酸8種と、29種類の栄養素が含まれている。

 ビタミン類12種に関しては、どれも1日の必要摂取量よりちょっと少ない程度の量を摂取できる。

 ミネラル類8種は、ものによるが1日の必要量の4分の1から3分の1程度摂れるようだ。

 ビタミンにせよミネラルにせよ、過剰摂取せずにすむのはありがたい。

 さて飲んでみた体感だが(ひさびさのマルチビタミン&ミネラルである)やはり元気が出るな。微妙に足りない栄養があったということだろう。

 必須アミノ酸8種の効果もあるのかもしれない、体が動かしたくなって、運動もはかどった。

 欠点はというと、ちょっとお腹(腸内環境?)に違和感が生じる…ような気もする。慣れれば気にならなくなるだろうか。

 1日3粒なので量も調整しやすいし、また毎日飲むこともあるまい。必要に応じて賢く使っていきたい。

【writer : doku】