日本が誇る漬け物の代表、梅干し。

　その健康効果は多岐にわたる。その摂取のしやすさもあり、ある意味、日本伝統の万能サプリメントと呼んでもいいほどだ。

　その梅干しを、さらに摂取しやすく、有益になるよう加工したサプリがある。

• 梅丹（楽天）

　（株）梅丹本舗製、梅丹である。

すばらしき梅の世界

　様々な効能を持つ梅だが、その栄養面での最大の特徴は、多種の有機酸を豊富に持つことだとされている。

　疲労回復の定番であるクエン酸、他にはリンゴ酸、酒石酸、コハク酸等々。

　それらによって以下の効果が期待できる。

• 殺菌除菌作用で、病気や体調不良の原因となる、体内の悪い菌を排除！
• 唾液や消化酵素を分泌させ、消化を促進、胃腸の負担を軽減！
• 腸の働きを活性化し、お通じをよくする！
• 肝機能を強化し、体内から毒素を排泄！
• 疲労物質を除去し、疲れにくい体に！

　さらにはビタミンはもちろん、ミネラルもまた、他の果実より豊富。

　ミネラルは大切な栄養素ながら、サプリメントの形で摂取すると内臓の調子を悪くする人もある。

　そういう場合は吸収されやすく負担も少ない、天然の食材からミネラルを摂取したいところ。梅は大きな助けとなってくれることだろう。

飲みやすき梅丹

　さて梅丹、梅肉のエキスを飲みやすい粒にしたサプリである。

　見ての通り、ちょっとだけ赤紫っぽい色合いの、真っ黒な丹（丸薬）だ。

　目安としては1日20粒を何度かに分けて、とのこと。20粒はさすがに多い、という方は、少なめにし、自分にとって具合のいい量を探ってみるといいだろう。

　ちょっと疲れているとき、お酒を飲んだ次の日などに飲んでみると、確かにすっと楽になる。