２１世紀、最も注目される栄養素、ビタミンD。 　肉体にも精神にも脳にもすばらしい影響力を持つとされ、様々な研究機関から摂取を推奨されている栄養素だが、先日こい…

　心身の調子を「地味～」に、しかし「確実」に良くしてくれる栄養素、マグネシウム。 　それに関する記事がだいぶん溜まってきたので、ここにてちょっくらまとめようと思…

　マグネシウムサプリについていろいろ試しまくり、何度も記事に書いてきた。 　この度は、現代における最高のマグネシウムフォームであるともいわれるサプリを、iHer…

　すばらしきポリフェノールの供給源として、ココアを愛用している。 　もちろん、砂糖などが入ったものではなく、純粋なココア100%のパウダーだ。 　これまでは普通…

　死菌系の乳酸菌サプリで人気の商品をちょっと試してみることにした。 華舞の食べる1兆個の乳酸菌（楽天） 　 　今回は国産のサプリ。「華舞の食べる1兆個の乳酸菌」…

　以前、レジスタントスターチを手軽に摂取するためには、ジャガイモのデンプンをそのまま飲むのが良いというお話をした。 片栗粉はプレバイオティクスになり得るか？【レ…

　テアニンが人間の集中力を高めるというウワサを聞いていたので、ちょっと試してみることにした。 Jarrow Formulas, テアニン100, 100 mg,…

　このブログ内でも多くのサプリを紹介してきたし、これまでの人生を振り返るとさらに大量のサプリを経験してきた私である。 　むろん、そのすべてを飲み続けているわけで…

　たまになんとなく憂鬱になり、気力がなくなってしまうことは誰にでもあることだが――― 　そういう状態をなんとか改善し、クリエイティブかつ楽しい毎日を過ごさんとも…

　生まれて初めて飲んだサプリはなにか？　と問われた場合、 「それはビタミンCだ」 　と回答する人は多いのではないだろうか。 ビタミンCサプリに違いはある？ 　皮…