カルシウム「サプリ」は意外と身体に体に悪い、かも？ カルシウム。いわずとしれた骨の元。もちろんそれだけでなく、人の精神、神経、筋肉、その他諸々に大きな影響のある、重要なミネラルである。 ゆえに、サプリの世界で…
冷凍ブルーベリーは私の主食のひとつ。置き換えダイエットにも超有益？ 私は日に一度、冷凍のブルーベリーを一袋食べている。 極めておいしく、楽で、リーズナブル。そして素晴らしい栄養成分を持つスーパーフード、ブルーベリー。たいがい…
私が亜鉛サプリを摂らない理由。その隠れた副作用 体にとっても重要な微量栄養素、ミネラル。 不足してしまうと、緩慢に、気付かぬうちに体に不調が現れ、徐々に元気を失ってしまう。 また特定の栄養素が足りないこ…
