ちょっと前から、海外産のプロバイオティクスサプリを始めた。 　乳酸菌をはじめとした、人体に有益な腸内細菌がたっぷりと入った食品だ。 　もともと、国産の乳酸菌サ…

　マグネシウムサプリを飲んでいる。 　重要にも関わらず、意外とマイナーなミネラル、マグネシウムの単体サプリだ。 　国産のサプリで、マグネシウム単体というのは、あ…

　プレバイオティクスという言葉をご存じだろうか。 　プロバイオティクスとは異なる。 　どちらも腸内の環境を整え、お通じを改善し、心身の調子をよくしてくれる食品だ…

　みんな大好きエビオス。 　知らないひとのために書いておくと、エビオスとはアサヒフードアンドヘルスケア株式会社（アサヒビールの関連会社）より１９３０年（！）のむ…

　カルシウム。いわずとしれた骨の元。もちろんそれだけでなく、人の精神、神経、筋肉、その他諸々に大きな影響のある、重要なミネラルである。 　ゆえに、サプリの世界で…

　体にとっても重要な微量栄養素、ミネラル。 　不足してしまうと、緩慢に、気付かぬうちに体に不調が現れ、徐々に元気を失ってしまう。 　また特定の栄養素が足りないこ…