心身の健康と美容に効く水シャワー健康法を実践中 ＋ 髪の荒れ対策について【ICEMAN】 ヴィム・ホフ ＆ コエン・デ＝ヨングの共著「ICEMAN」を読み、そこで薦められている水シャワー健康法を試している。 ICEMAN 病気にならない体の作り方 …
乳酸菌やプロバイオティクスを寝る前に飲むという方法。安眠・快便・副作用の緩和 さまざまな乳酸菌・プロバイオティクスサプリを紹介してきた当ブログだが、ちょっと思うところがあって一時期その摂取をやめていて、いまは（当記事のタイトル通り）寝る…
リポソームビタミンCを個人輸入。極めて吸収性がよく、お腹にも優しい脂溶性VCをレビュー【iHerb・海外サプリ】 理想のビタミンCサプリを求めて、iHerbにて、リポソームビタミンCのサプリを買ってみた。 Solaray製「リポソームビタミンC 500mg」だ。 リポソ…
iHerbで人気のマカサプリ3種類を買ってみた。その違い、そして効果のほどは？【海外サプリ】 精力剤やバイタリティサプリにてお馴染みの成分、マカ。自分でも意外なことに、これまで試したことがなかったので、ちょっと買ってみることにした。 iHerbで検索…
胃に優しく胃腸を守るL-カルノシン亜鉛。亜鉛サプリが苦手な人にもおすすめ【PepZin Gl（ペプジンGI）・iHerb・海外サプリ】 長らく、亜鉛サプリが苦手であった。 飲むと、どうしても胃が悪くなったり、気持ちが悪くなってしまうからである。こういう人は私以外にも結構いるようで、こればかり…
KSM-66のアシュワガンダを試す。ストレスに抗し、メンタル等をすばらしく改善するというその効果はいかに【iHerb・海外サプリ】 インドの伝統医学アーユルヴェーダにおける代表的ハーブ、アシュワガンダのサプリを、意外にもこれまで試したことがなかったので、海外サプリのiHerbより取り寄せた…
初めての5000IUビタミンD3。果たしてさすがに摂りすぎか？【海外サプリ・iHerb】 ビタミンD3のサプリはいく種か試しているが、このたびはじめて、容量が一粒で5000IUのものを買ってみた。 NOWの「High Potency（高い効力）ビ…
いろんなキレートのマグネシウムがミックスされたウルトラなサプリを試してみた【Source Naturals Ultra-Mag】 マグネシウムサプリを切らしそうだったのでiHerbを覗いてみたが、いつも買ってるやつが品切れである。 しょうがなくもあり、またせっかくでもあるので、いままで…
iHerbよりメラトニンサプリをお取り寄せ。睡眠ホルモンの実力やいかに？ 何かと不安定なスケジュールの毎日を送っている。 朝、日が昇る前に起きなくちゃいけなかったり、また逆に明け方頃まで起きてなきゃいけなかったり。 そんな日々を…
レスタミンコーワで眠れるか？ ドリエルと同成分だというが？ レスタミンコーワというお薬がある。 【第2類医薬品】レスタミンコーワ（楽天） 第二類医薬品にあたる市販薬で、内容成分はシンプル、 ジフェンヒドラミン塩酸塩 …
