ヴィム・ホフ ＆ コエン・デ＝ヨングの共著「ICEMAN」を読み、そこで薦められている水シャワー健康法を試している。 ICEMAN 病気にならない体の作り方 …

　外出するときはマスクが必須というご時世―――というより時代になってきたが、そんな毎日で頼りになるのが洗えるタイプのマスクである。 　使い捨てタイプの方が感染防…

　タイトル通りだがテンピュールの枕を買い替えた。 　いままで使っていたのはたぶん15年近く前に地元の雑貨屋兼家具屋みたいなショップで購入したものだった（よくもま…

　あなたの日々の健康、体調、そして快適さをひそかに奪うものに、家屋内のカビがある。 　カビが出す見えないカビ毒（マイコトキシン）は知らず知らずのうちに体内に入り…

　お風呂でほんわか。しっかりあったまって体も洗い、身も心もリフレッシュ―――のはずが、入浴後ひどく疲労感を感じてしまう場合がある。 　のぼせてしまったのかな？　…

　家の近くにニトリがあるせいで、家具だの日用雑貨だのが必要になったときはまずニトリを見に行っている。 　この度はトップ画像の整理トレーを衝動買いしてしまったが、…