素敵なプレバイオティクス（食物繊維）の世界。体質改善にもダイエットにも プレバイオティクスという言葉をご存じだろうか。 プロバイオティクスとは異なる。 どちらも腸内の環境を整え、お通じを改善し、心身の調子をよくしてくれる食品だ…
エビオスの謎。精力絶倫の効果があるとは思えない……が？ みんな大好きエビオス。 知らないひとのために書いておくと、エビオスとはアサヒフードアンドヘルスケア株式会社（アサヒビールの関連会社）より１９３０年（！）のむ…
冷凍ブルーベリーは私の主食のひとつ。置き換えダイエットにも超有益？ 私は日に一度、冷凍のブルーベリーを一袋食べている。 極めておいしく、楽で、リーズナブル。そして素晴らしい栄養成分を持つスーパーフード、ブルーベリー。たいがい…
