DHEAは元気をもたらすホルモン剤！？ プチ鬱の人は試してもいいかも
DHEAというものをご存じだろうか。
正確にはデヒドロエピアンドロステロン…という長ったらしい名前の物質で、ホルモンの一種となる。
それが主成分となっているサプリを、毎日ではないけれど、ときどき飲んでいる。
DHEA、その働き
DHEAは主に副腎から分泌されるホルモンだ。その働きの一部をご紹介しよう。
- テストステロン（男性ホルモン）、エストロゲン（女性ホルモン）の材料となる。
- 免疫力を高める。
- 筋骨を強くし、代謝を高める。
- 抗ストレス効果、抗鬱効果を発揮する。
- やる気や意欲を向上させる。
- アルツハイマーを予防、改善する。
- 頭の働きをよくする。
- 性的欲求、性的機能を高める。
- 糖尿病や動脈硬化、脂質異常症などさまざまな病気の予防につながる。
- 皮膚を美しく保つ。
まさに多様。
特にメインであるテストステロンは、男性はもちろん女性に対しても元気・活力をもたらすホルモンだ。こいつが活発か否かが、日々の幸福度にも影響する。
上記、身心への様々な効能が相乗しあい、優れたアンチエイジング効果を発揮することで、世間一般においては「老化防止」「若返り」のホルモンとも呼ばれている。
凄い効果がある説、年配者じゃないと意味ない説
６～７歳くらいから体内において増加しはじめ、20歳前後でピークを迎え、後は年を取るごとに低下してゆくというDHEA。
それをサプリで補充できれば……素晴らしい効能を得られそうだが、それには諸説ある。
まずは、猛烈に効くという説。
男性ホルモンが猛烈に高まり、精力も猛烈に上がり、飲むだけで筋肉ムキムキのマッチョマンになれる、という話だ。
もちろん、飲むだけでマッチョになるなんてのはヤバい薬物の世界である（ドーピングとしてのステロイドだって、効果を得るにはトレーニングが必要だという）。
それほどまでの効果はさすがにないと思うが、スポーツ界の一部では、DHEAサプリは使用が禁止されているともいわれている。ドーピング扱いされるわけだ。
そういう話を聞くと……ちょっとアブないのかも知れないけれど、それなりに大きな効果が期待できるのではないか、という気もする。
けれども一方では、若い人間には効かないんじゃないか、という説もある。
体内のDHEA量がかなりのレベルで低下した、年配の人にしか効果がない、というのである。
とある実験において、DHEAサプリを摂取した被験者に、確かにテストステロンの上昇、それにともなう身心の調子の改善が見られたが、そういう良い結果が見られたのは65歳以上の高齢者ばかりだったそうだ。
あくまで不足すると体・脳・心に不調を招くが、足りているところにさらに注ぎ込んでも意味はない、というわけである。
で、実体験。結構、効く
さて、もう青年とは言いがたいが、さりとて年寄りというわけでもない微妙な年頃の私。
私に対しては……結構効く、DHEA。
もちろん、飲んだだけでムキムキ体がパンプアップしたりはしない。
ただ、気分がかなり晴れる。
なぜだか身心が疲れている。休息も取っているし、変な食事もしていない。胃腸その他の内臓にも違和感はない。にもかかわらず、元気はなく、憂鬱で、無気力……そんなときに飲むと、すっと普通の状態に戻る。
元気ホルモンの素、ということで、軽い抗うつ剤のような働きをしてくれているのかも知れない。
ちなみに普通の状態のとき飲んだところで、そこからさらにハイになったりはしない。足りてる人間には効かない、というのは本当だと思う。
得体の知れない（精神的なものも含めた）不調感に悩まされている方は、一度試してみられても良いかもしれない。
購入時の注意
ちなみにこのサプリ、日本では買えないので、海外通販（個人輸入）で手に入れるかたちとななる。
ただアマゾンでも楽天でも、取り扱いがないっぽい？（昔はあったと思うが…）ので、iHerbを利用するのが良いだろう。
注意点がひとつ。どうもこのDHEA、日本においては準規制品のような扱いらしく、個人輸入する場合、２ヶ月分を越える量を購入すると税関で没収の対象になるとのこと（2018年1月現在）。
よって買うなら、ほどほどの量（2ヶ月分を越えない）の商品を「一度の買い物で一個まで」としておくのが無難だろう。